DiwariYOGA

【淵野辺夜リニューアル】ゆるアシュタンガヨガ

淵野辺夜のクラスをリニューアル!

 

 

ゆるアシュタンガヨガ

淵野辺 夜クラス

 

 

蓮心身の浄化に効果的なアシュタンガヨガをゆるくガイド

蓮呼吸に合わせて大きく動きます

 

 

 

 

最近テレビでも取り上げられることが増えた

アシュタンガヨガメラメラ

 

呼吸の流れを大切に、太陽礼拝を中心に動くヨガスタイルです。

 

クラスで行うポーズ数は多めです。

でもそのぶん、ポーズの完成度にはこだわりません。

呼吸との一体感、自分との一体感を大切にできるよう、ゆるめにガイドさせていただきます。

 

75分終わった後はきっと今までに経験したことのない「スッキリ感」を感じていただけるはずですよ。

 

 

 

 

ハーフプライマリを目標に、太陽礼拝からゆっくり一歩ずつ進めていきます。ヨガ初心者の方も安心してご参加くださいね。

 

 

 

 

 

何を隠そう、わたしは何年もこのアシュタンガヨガを実践してきました。その中で、心と体と向き合い、自分という人間を知ることができました。

自分の弱さを知り、受け止めることで、それが自分の強さに変わったと感じています。

 

まだまだ私も道半ばです。

一緒にヨガの道を歩んでいきませんか。

 

 

 

 

 

キラキラゆるアシュタンガヨガキラキラ

 

旗日程

4/5(金)19:30~20:45

4/25(木)19:30~20:45

※通常は隔週金曜(月2回)を予定しています

 

旗料金

1回1,500円 75分

 

旗場所

淵野辺駅近くの部屋を借りています。

ご予約時にご案内します。

 

旗持ち物

動きやすい服装、飲み物、ヨガマットかバスタオル

 

旗参加方法

HPのお問い合わせからご連絡ください。

akoaki55@gmail.com宛にメールいただいてもOKです。

 

 

 

集えアシュタンギ!

一緒にデトックスしましょうお願い

 

 

師匠のケン先生

 

 

かなり懐かしい写真みつけた!

2013年 ドロップバック成功記念

 

 


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