DiwariYOGA

あきについて

ヨガインストラクター あき  川添明子(カワゾエ アキコ)

おとめ座
すきなこと:睡眠
ペット:うさぎ
食べ物:豆腐がすき

 

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ヨガとのかかわり

 

20代前半、スポーツクラブでヨガと出会う。終わった後のふんわり感に感動し、続けはじめる。

その後、ランニングにはまる (ヨガ一時休憩)
スポーツ自転車、水泳にはまる (更にヨガ一時休憩)

 

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これらスポーツのケア目的でヨガを細々と再開。

そのうちヨガがおもしろくなり、現在の道へ。

尊敬する先生方の元、アシュタンガヨガを練習中。シヴァナンダヨガも忘れずに練習中。
最近すきなのは、リストラティヴヨガ(回復するためのヨガ)

心と体のバランスを整えるためにヨガをしています。一生、ヨガ練習生。

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ヨガインストラクターとして

 

私は自分自身のためにヨガを続けていて、気が付いたらこの場所にいました。私自身のヨガの延長線上にインストラクターという場所があります。

私自身がヨガで元気になったり、癒されたり、筋力がついたり、柔軟性があがったり・・・その過程で得た自分なりの考えと、歴史あるヨガの知恵を皆さんとシェアしていきたいと思っています。

会社員時代、わたしは自分を押し殺して仕事をしていました。
人とは違う感性を持ち、何でも顔に出る性格、お世辞を言えない性格、情に厚く、涙もろい、そんな自分を周りにあわせていました。生きるために。

でもその結果得たものは、心の苦しみでした。

その後、ヨガがきっかけで、自分の本来の姿や、
今のままでいいんだ、人と違ってもいいんだ、
と思えるようになり、この思いを活かそうと考えているうちにヨガクラスをするようになっていました。

人生すべてに意味があり、無駄なものは何ひとつありません。

 

わたしたち人間は、どんな場所でも(たとえヨガスタジオでも)集合体になると、比較、嫉妬、焦り、同調、など自分を相手に合わせようとする感情を持ちやすい。

 

わたしが考えるヨガ(クラス)とは、

ポーズでも呼吸でも、すべて自分に合わせていってほしい。

ヨガしている時くらいわがままでいい、大声で笑ったっていい、涙が出てもいい。

あるまががの、そのままの、どんな自分でもいい。

こんな風に思ってもらえたらいいな、と考えています。

 

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資格など

 

インド中央政府公認スワミ・ヴィヴェーカナンダ研究財団認定 ヨーガ教師
ルナワークス 不妊治療をサポートするヨガTT修了
ルナワークス シニアヨガTT修了
IYC アシュタンガヨガTT修了

所属 : 日本ヨーガ療法学会

 

担当クラス(定期的に続けているクラスです)

 

ディワーリヨガ 淵野辺 毎週水or木曜 14:00~ / 隔週金曜 19:20~

ディワーリヨガ 若葉台 金曜 10:15~/11:45~

ママヨガ@平尾団地  隔週水曜 10:30~

Happyヨガ 稲城長沼 カフェHappyRainbow 隔週木曜 10:00~

 

カルチャーセンター イオン古淵

のんびりヨガ 隔週木曜 19:30~

デトックスヨガ 隔週日曜 10:15~

 

カルチャーセンター 相模大野

リラックスヨガ 隔週金曜 19:15~

 

※曜日や時間は変更の可能性があります。詳しくはお問合せください。

 

略歴

 

長野県長野市出身
学習院大学文学部英米文学科卒
Web制作会社に入社 営業職
結婚を機に建設機械メーカーに転職 人事職 

2013年からディワーリヨガとしてクラスを開催
(株)カルチャーセンター講師

ヨガで病気を快方に向かわせる「ヨーガ療法士」を目指し、修行の毎日です。

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