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緑豊かで閑静な住宅街。爽やかな朝の空気のなかでヨガをしませんか。
広い空の下、いつもより深い呼吸ができる気がします。
お子様と一緒にご参加できます。
はるひ野、栗平、鶴川近辺からお越しいただいています。
お子さんを送り出した後のママさんが多くいらっしゃいます。
クラス内容
おはヨガ体操30 ：30分間の健康ヨガ体操
隔週金曜日 9：15～9：45
運動量★★☆
どなたでもできる簡単なヨガ体操です。楽しく動いて筋力アップ、心肺強化を目指しましょう。ご自宅でも続けやすい内容です。30分間の運動習慣、身に付けてみませんか。
シニアの方、初心者の方、お子様連れ、大歓迎☆
60分クラス ：やさしい内容のグループレッスン
毎週金曜日 10：15～11：15（クラス１）／11：45～12:45（クラス２）
運動量★★☆
※クラス２の設定がない日もあります
ゆったりと身体をのばしたり、ほぐしていくクラスです。 呼吸を大切に、心身ともに穏やかに。 呼吸に合わせてヨガのポーズを丁寧に行います。しなやかな身体とストレスに強い心を育みましょう。
＊詳細スケジュールはこちらからご確認くださいね
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場所
京王相模原線 若葉台駅からすぐ
若葉台 i プラザ 会議室またはスタジオ
お車でお越しの際は、近隣駐車場をご利用ください。
（申し訳ありませんが、駐車券サービスはございません）
料金
おはヨガ体操30：1回500円
60分クラス：1回1,500円 （初回はおためし1,000円）
参加1回ごとに料金をお支払ください。
参加方法
はじめての方はお問合せからご連絡ください。
２回目以降の方
開始2時間前までにメール・お問合せからご予約ください。
持ち物
動きやすい服装・飲み物・ヨガマットまたはバスタオルなどの敷物
若葉台のおすすめ ヨガのついでに寄ってみたいこんなところ
・コーチャンフォー 本＆文房具＆雑貨＆CD屋さん。シャレオツな文具や雑貨は一日見ていても飽きません。店内のドトールにわたしもよく出没します(＾◇＾)
・スーパー三和前の焼き鳥 平日は夕方から、土日は昼間から開いている、テイクアウト専門焼き鳥。こんがりしていてでめっちゃおいしい！わたしはももにんにくと、とりなんこつがいつものパターン。
・極鶏.bar（ごくちー） 昼は唐揚げの定食、夜は鶏料理メインの居酒屋さん。駅前すぐ。オシャレな店内で極上唐揚げ。
