DiwariYOGA

ヨーガ基礎講座・指導者養成講座

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「ヨガをもっと知りたい!」「ヨガの先生になりたい」「身近な人にちょこっと教えてみたい」「他の養成講座を卒業したけど、教えるのに自信がない」 こんな人向けの連続講座です。

基礎的なヨーガ知識と基本的なアーサナ、呼吸法、瞑想法、解剖生理学、ストレスマネジメントを学ぶ、ヨーガをもっと深めたい人向けの「ヨーガ基礎講座(前期)」

指導者になることを前提に、各種ヨーガの指導法からクラスの作り方、告知までを学ぶ「ヨーガ指導者養成講座(後期)」

ヨーガの起源から始まり、解剖生理学、代表的なヨーガアーサナ(ポーズ)、ヨーガを生活に活かす方法、指導法、ヨーガスートラまでを少人数制でしっかり身に着けることができます。

大切にしたいこと

講座全体を通して伝えていきたいのは 自分に自信を持ってもらう=自己存在を高める・自己肯定感を高める ことです。
ヨーガは他人のものではなく、自分のためにあります。肉体レベルではなく、心の奥にある「自分らしさ」「自分の生きる道」を見つける手伝いをヨーガの智慧が担ってくれるはずです。

ヨーガを自分のなかに落とし込み、自分の言葉で語れるようになって初めてヨーガの智慧は自分の人生の中で生きてきます。先生を目指したい人も、まずは自分のためにヨーガを活かしてほしいと思って講座を始めることにしました。

概要

 自分を浄化し、神性に気づくヨーガ講座

前期:ヨーガ基礎講座(4時間×5日間 = 20時間) 60,000円

後期:ヨーガ指導者養成講座(4時間×7日間 = 28時間) 80,000円

前後期合わせて 48時間 140,000円

それぞれ別々に受講できます(参加対象をご確認ください)

費用に含まれるもの:オリジナルテキスト・副読本・施設使用料

日程

日曜日クラス 10:00~15:00(お昼休憩1時間) 開講決定!

前期:8/30・9/6・9/20・10/4・10/18 満席
後期:11/1・11/15・12/6 以降は後日決定    満席

月2回予定 日程変更の相談OK

火曜日クラス 10:00~15:00(お昼休憩1時間)開講決定! 

前期:9/8・9/29・10/13・10/27・11/10    満席
後期:次回開講をお待ちください

月2回予定   日程変更の相談OK

カリキュラム

前期
ヨーガ基礎講座

座学:実習=6:4

ヨーガとは?
ヨーガの成り立ち
ヨーガにおける健康(人間構造論)
西洋医学(解剖生理)
四大ヨーガ
アーサナとプラーナヤーマ(理論・実習)
瞑想(理論・実習)
ヨーガによるストレスマネジメント
アーユルヴェーダの基礎
※アーサナは太陽礼拝を含む、代表的アーサナ15種

後期
ヨーガ指導者養成講座

座学:実習=2:8

どんな先生になりたいか?「指導者としての心得」
治療的自我について
自己修練の大切さ「自己存在を高める」
クラスの作り方
アーサナ指導法 太陽礼拝・代表的アーサナ
プラーナヤーマ指導法
ウォーミングアップ・シャバアーサナ指導法
ヨーガ・スートラ Ⅰ~Ⅱ章
告知の方法
※10アーサナ程度の60分クラスを指導できるようになるのが目標です

参加対象について

前期・後期と分けているため、参加対象は下記となります。必ずご一読ください。
イチからヨーガの先生を目指す方は、前後期合わせての受講をおすすめします。

前期:ヨーガ基礎講座 【教えるつもりはないけど、もっとヨーガを深く知りたい方向け】

・どなたでもOK

・ヨガ歴は関係ありません(やったことなくても大丈夫)

・後期受講の予定

後期:ヨーガ指導者養成講座  【ヨーガを教えてみたい方向け】 

【資格持ってるけどヨーガの指導に自信がない方向け】

前期カリキュラムの知識があることを前提に進みます

・他の養成講座を卒業した方

または ヨーガ歴3年以上で前期カリキュラム程度の知識を持っている方

その他詳細

会場 【日曜日クラス】鶴川ポプリホール練習室 小田急線鶴川駅すぐ

【火曜日クラス】あき自宅 最寄:小田急線鶴川駅または町田駅

持ち物 ヨガマット 飲み物 着替え 昼食 おやつ(大切!)
定員 各回 2~3名(会場によります)
お支払い方法 事前の銀行振込にてお願いいたします ※規約をご確認ください
認定証 前期:ディワーリヨガ基礎講座 修了証

後期:ディワーリヨガ認定ヨーガ指導者 修了証

講師 川添明子(ヨガインストラクターあき・ディワーリヨガ代表)
その他 ・講座受講中は淵野辺/若葉台各クラスを1回500円で受けられます。

・分割払い可能です。お問合せください。

・ご病気をお持ちの方も受講可能です。

・万が一欠席された場合は振替受講が可能です。

前期・後期ともに個人レッスンでの受講も可能です。お問合せください。
講座テキストと時間数は同じですが、必要に応じて取捨選択もできます。

金額 前期:80,000円  後期:100,000円

日程が合わない方、学びたい内容が決まっている方におすすめです。
例)アーサナの指導のみ 哲学のみ 自己理解を深めたい(病やトラウマなど) オンラインで受講したい

申込み方法

お問合せからご連絡ください。

追って日程の調整や振込先のご案内をさせていただきます