はじめての方へ | ディワーリヨガ　町田の里山プライベートヨガクラス DiwariYOGA

はじめまして。

ディワーリヨガ　ヨーガ療法士のあきと申します。

ヨガははじめてですか？
ようこそ、ヨガの世界へ。

ヨガが生活の一部ですか？
ぜひご一緒しましょう。

ここで巡り会ったのも何かの縁、クラスにいらしていただいても、いただかなくても、ヨガについてほんのすこし触れていただけたらうれしく思います。

クラス参加方法　　料金表

ディワーリヨガって？

東京都の端っこの町田市、緑に囲まれた一軒家で、個人レッスンを中心に伝統的なヨガ・ヨーガ療法をお伝えしています。

ヨガポーズを中心にしたグループレッスンは淵野辺クラスと若葉台クラスの２か所で開催しています。

他には、ヨガポーズをほとんど行わない呼吸と瞑想のクラスや、ご要望に応じてカフェや企業などへの出張も承っております。

みなさんのご予定や、お住いの場所で、続けやすいクラスをお選びください。

深くヨガを学んでみたい方にはヨーガ基礎講座・指導者養成講座をご用意しています。一緒にヨガの深い世界を楽しみましょう。

ヨガがはじめての方から、ご病気の方、ヨガ歴の長い方まで様々なご要望にお応えできるよう、日々修練を重ねています。

もしよければヨガへの思いもご覧ください。

どんなヨガ教室なの？

たのしく・ゆったり・かたくてもOK

気楽に心と身体をほぐしたりのばしたりいただけるように心がけています。

難しいこと、痛いことは一切行いません。お話をお伺いしながら、ひとつずつ丁寧にポーズ・呼吸・瞑想をお伝えさせていただきます。
ヨガはじめての方も安心してご参加ください。

ポーズを使って体と心のクセを探る

おひとりずつポーズや呼吸を拝見し、ご自身も気がついていない心のクセや悩みを解き明かしていく手法を得意としています。
目に見えている悩みの原因がどこにあるのかを、ポーズを通して見つけ、楽に生きられるように体から修正をし、自信をつけていきます。

『心と体はつながっている』ことを実感いただければ嬉しいです。

悩みの根本を見つめなおす

わたしたちは過去の出来事から現在を判断しているとヨガでは考えます。現在の悩みは過去によって生じているともいえます。

過去の出来事を変えることはできません、しかし現在のモノの見方を変えることはできます。瞑想を使って自分の心を客観視しながら、現在のモノの見方を変えていくことで、悩みの根本を見つめなおしていきます。

ヨガは体を動かすポーズだけではありません。日常のこと、小さな悩みまで何でもご相談ください。

ヨガの智慧でみなさんの毎日が楽しく明るくなるお手伝いをさせて頂ければと思います。

各クラス詳細はこちらからご覧くださいね。

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