はじめまして。
ディワーリヨガ ヨーガ療法士のあきと申します。
ヨガははじめてですか？
ようこそ、ヨガの世界へ。
ヨガが生活の一部ですか？
ぜひご一緒しましょう。
ここで巡り会ったのも何かの縁、クラスにいらしていただいても、いただかなくても、ヨガについてほんのすこし触れていただけたらうれしく思います。
ディワーリヨガって？
東京都の端っこの町田市、緑に囲まれた一軒家で、個人レッスンを中心に伝統的なヨガ・ヨーガ療法をお伝えしています。
ヨガポーズを中心にしたグループレッスンは淵野辺クラスと若葉台クラスの２か所で開催しています。
他には、ヨガポーズをほとんど行わない呼吸と瞑想のクラスや、ご要望に応じてカフェや企業などへの出張も承っております。
みなさんのご予定や、お住いの場所で、続けやすいクラスをお選びください。
深くヨガを学んでみたい方にはヨーガ基礎講座・指導者養成講座をご用意しています。一緒にヨガの深い世界を楽しみましょう。
ヨガがはじめての方から、ご病気の方、ヨガ歴の長い方まで様々なご要望にお応えできるよう、日々修練を重ねています。
もしよければヨガへの思いもご覧ください。
どんなヨガ教室なの？
たのしく・ゆったり・かたくてもOK
気楽に心と身体をほぐしたりのばしたりいただけるように心がけています。
難しいこと、痛いことは一切行いません。 お話をお伺いしながら、ひとつずつ丁寧にポーズ・呼吸・瞑想をお伝えさせていただきます。
ヨガはじめての方も安心してご参加ください。
ポーズを使って体と心のクセを探る
おひとりずつポーズや呼吸を拝見し、ご自身も気がついていない心のクセや悩みを解き明かしていく手法を得意としています。
目に見えている悩みの原因がどこにあるのかを、ポーズを通して見つけ、楽に生きられるように体から修正をし、自信をつけていきます。
『心と体はつながっている』ことを実感いただければ嬉しいです。
悩みの根本を見つめなおす
わたしたちは過去の出来事から現在を判断しているとヨガでは考えます。現在の悩みは過去によって生じているともいえます。
過去の出来事を変えることはできません、しかし現在のモノの見方を変えることはできます。瞑想を使って自分の心を客観視しながら、現在のモノの見方を変えていくことで、悩みの根本を見つめなおしていきます。
ヨガは体を動かすポーズだけではありません。日常のこと、小さな悩みまで何でもご相談ください。
ヨガの智慧でみなさんの毎日が楽しく明るくなるお手伝いをさせて頂ければと思います。
各クラス詳細はこちらからご覧くださいね。
クラス参加方法
初めての方
① お問合せからご連絡ください。
参加クラスや日時が決まっている方はご記入ください。
（お問合せフォームがうまくいかない場合は、akoaki55@gmail.comまでご連絡ください）
スケジュールもご参照ください
ディワーリヨガ公式LINEにご登録いただき、メッセージいただいてもOKです。
② メールまたはLINEでご返信申し上げます。
日程の調整や場所の確認などを行わせていただきます。
日程のご相談や不安なこと、何でもお聞かせくださいね。
この時点で初回予約は完了です。
③ クラス当日
＊淵野辺／若葉台／呼吸と瞑想のクラス ご参加の方
⇒ 当日、開始10分ほど前までにお越しください。（書類記入やご説明のため）
当日の持ち物：動きやすい服装・飲み物、ヨガマットまたはバスタオルなどの敷物
料金は当日お支払ください。
ヨガマットはレンタルもご用意しています（1回100円・要予約）
＊個人レッスンご希望の方
⇒ 当日、お約束の時間までにお越しください（前日に日時の最終確認メールをお送りします）出張の場合は、ご指定の場所へお伺いします。
料金は当日お支払ください。
④ あとは楽しみましょう！let’s enjoy!
淵野辺／若葉台クラスは60分 呼吸と瞑想のクラスは90分程度
個人レッスンは90分程度です。
自分のペースで、無理なく楽しみましょう！
クラス中、始まる前、終わった後でも質問疑問があればどんどん聞いてくださいね。
淵野辺／若葉台クラスの方には翌月までのクラス予定表をお渡しします。
呼吸と瞑想のクラス／個人レッスンの方は、もしよければ次回のご予定をご相談いたしましょう。
２回目以降の方
＊淵野辺クラス／若葉台クラス／呼吸と瞑想のクラス
ご予約をお願いします
ご参加の際に次回予約をしていただくか、ディワーリヨガ公式LINE、akoaki55@gmail.comまたはお問合せからご予約ください。
料金は参加１回ごとにお支払ください。
Webサイト・ブログには毎月12日頃に翌月の予定をアップしています。
＊淵野辺プライベートクラス・個人レッスン
前回終了時に次回予約をされた方は、前日にご予約確認のご連絡をさせていただきます。
当日お会いしましょう！
ご予約がまだの方はご希望の日時をいくつかご連絡ください。
料金表
対面クラス
| 淵野辺クラス | 若葉台クラス | 呼吸と瞑想のクラス | 淵野辺プライベート | 個人レッスン | |
| １回 | 1,500円 | 1,500円 | 2,500円 | 2,500円 | 3,500円～ |
| おためし | 1,000円 | 1,000円 | ― | ― | ― |
オンラインクラス
| 30分クラス | 30分クラス フリーパス | 60分クラス | 個人レッスン |
| 500円/回 | 1,500円/月 | 1,000円/回 | 3,000円/回 |
ヨガマットレンタル 1回100円 （要予約*数に限りがあります）
＊参加1回ごとにお支払いください。入会金・年会費は不要です
