スケジュール2024

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ディワーリヨガ　相模原市淵野辺・稲城市若葉台のヨガクラス

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akipoyoga

ジーメジメしっとりなツーユーでありますね⁡
⁡みなさまお体の具合、お心の様子はいかがでございましょ⁡
⁡⁡
⁡いつもはなんてことない出来事なのに⁡
⁡なんか落ち込んでしまうとか⁡
⁡気になってしょうがないとか⁡
⁡あるよね⁡
⁡⁡
わたしは湿気が苦手なので⁡
⁡もうほんとに色々無理になる時がある⁡
⁡やる事が山積みなのにYouTubeばかりみている…
⁡⁡
⁡まぁそんなときはヨガのポーズ練習がいいのもわかっている⁡
⁡⁡
⁡駄菓子菓子！⁡⁡⁡
⁡ヨガなんてできないときもあるのさ！
⁡⁡⁡⁡
そんなときはですね
⁡淡々と日常の事をやっていくしかない⁡⁡
⁡
⁡それすらできない時は寝る！
⁡⁡
⁡生きているだけでエラいんだよ、ほんとはね⁡
⁡それでええのんよ
⁡
⁡⁡
#生きてるだけで100点

自分のことはよく見えない⁡ 分からない
⁡とよく耳にする
⁡⁡
反対に
⁡見えるもの代表として肉体がある⁡
そして⁡その肉体はよく見えないと思ってる自分のすべてが⁡現れている⁡⁡
⁡⁡
考え方のクセも生き方も病も⁡
⁡ぜんぶ肉体には現れてる⁡
⁡⁡
見えないと思ってる自分なんだけど⁡
⁡実は見えちゃってるバレちゃってるのが肉体⁡
⁡⁡
それを自分で少しずつ探っていって⁡
⁡見えなかった心を見ていくのがヨガであるわけ⁡⁡
⁡自分で、というのが大切
⁡⁡
⁡心は海のように空のように大きいから⁡
⁡少しずつ見ていって自分と仲良くなろう⁡
⁡⁡
⁡と思った猛暑の日⁡
⁡⁡
⁡⁡
⁡
#ヨガ #ヨーガセラピー #自分と仲良く⁡
⁡ #大変暑いよね⁡
⁡ #みなさまご安全に⁡

《 7月のディワーリヨガスケジュール

《 7月のディワーリヨガスケジュール》

蒸し暑い日が続いております・・
ダラダラしがちな梅雨ではありますが
ちょっと体を伸ばしてみるとスッキリします

ヨガを通して
自分のなかの「心地よさ」を思い出していただけるとうれしいです

🌱若葉台クラス 10:15～11:15
5日（金）小会議室
19日（金）大会議室
若葉台 iプラザ 1,500円/回　オンライン参加OK！

🌞オンラインおはヨガ30 7:30～8:00
2日（火） 9日（火） 16日（火） 23日（火） 30日（火）
700円/回
*受け放題対象*

🌛オンラインおやすみヨガ30 21:00～21:30
5日（金） 12日（金） 19日（金） 26日（金）
700円/回
*受け放題対象*

🐌おはヨガ＆おやすみヨガ🐌
受け放題の月間フリーパスあります！ 2,000円/月

☘️オンライン 60分クラス
金曜日　10:15～11:15
12日（金） 26日（金）
日曜日　14:00～15:00
28日（日）
1,000円/回

✧︎カルチャーセンターのクラスはカレンダーをご確認ください

( •ω-)✧ 個人レッスン🍵
空き日程に少々ゆとりございます
暑い時期はご自宅等への出張がおすすめです
4,000円～ /回　（＋出張費はお問い合わせください）

参加ご希望の方はDMまたはプロフィールの公式LINEからご連絡くださいね。ご一緒できることを楽しみにしています！

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⁡⁡* ほんとの自分でゆるくたのしく生きよう *⁡
⁡
町田の里山プライベートヨガクラス
ディワーリヨガ

少人数制ののんびり楽しいヨーガ教室です😌 ヨーガセラピーの手法で自分を見つめ、心と体を穏やかに整えます。
やさしいヨーガを日々の生活に取り入れていきませんか☘️

グループレッスン/オンラインレッスン/個人レッスン/呼吸と瞑想のクラス/ヨーガ講座/出張クラスなどおひとりおひとりのご希望に寄り添います💌

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最近すっかりハマっている山梨へ行ってきました

っというか、道の駅つるは先週も行ったよねー
先週は曇ってて見えなかった富士山がキレイでした

ふと思ったのは
わたしたちの心も曇ったり晴れたりするよなぁということ

そしてたとえ曇っていてもその奥には
必ずキラキラしたもの（ヨガでは神性といったり真我といったり）
があるというわけで

できれば毎日晴れてるほうがいいし
曇りの日はそれはそれで魅力があるけれど

でも曇りばっかし続いちゃうって場合は
ヨガやって曇りをとっていきましょ

みなさんの奥にあるキラキラを
一緒に見つけましょ

自分のために時間をとって
「今」をゆっくり見つめたら
心の曇りはきっと晴れてくから👍
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⁡⁡* ほんとの自分でゆるくたのしく生きよう *
東京町田の里山プライベートヨガクラス
ディワーリヨガ⁡

⁡⁡ヨーガセラピーを元に個人指導をさせていただきます⁡。
⁡ポーズ・呼吸法・瞑想をおひとりおひとりに合わせてご提案します。心と体のモヤモヤ💭 気楽におはなしください💎
⁡グループレッスンもあります 1,500円～

⁡小田急線鶴川駅からバス

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