DiwariYOGA

よがこらむ

あきがゆるりとヨガについてつづります。

あれ知りたい、これってどーゆーこと?? などなどあれば、どしどしmailプリーズ。

 

vol.8 女性とヨガ 後編

  こんにちは、あきです。 前回に引き続き「女性とヨガ」について書いてみようと思います。日にちがあいちゃったけど気にしないでっ   前回は、ヨガは元々男性が行うものだった、ということと、女性のマンスリーでの変化…

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vol.7 女性とヨガ 前編

  こんにちは、あきです。 次はどんなコラムにしようかと悩んでいたら随分と日にちが経ってしまいました。 楽しみにしてくださっている方(いないとおもうけど・笑)ごめんちゃい。   悩んだ結果、今回は「女性とヨガ」…

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vol.6 ヨガの細かい話 ~ポーズ解説のその前に 手足編

  あ~ほんときまぐれ更新だぁ   前回はハタヨガって何? でした。 言葉で書くとちょっと難しく感じてしまうかもしれないけれど、核となるのは「ヨガはがんばらずに、自分にとってのちょうどいいところ=快適なところ …

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vol.5 ハタヨガって何??

気まぐれ更新のよがこらむ、今回もお読みいただきありがとうございます。前回は、座法についてのお話でしたね。座るって簡単にいうけれど、体も心も表しているものだったりするのですよ。(へぇ~ へぇ~ 注:トリビアの泉←古っ) さ…

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スカアーサナ

vol.4 座法

あけおめでございます。今年もよろしくおねがいいたします。遅すぎる新年のご挨拶ですいません(汗 このコラムでみなさんにヨガについてお伝えしていきたいと考えていますが、やる気満々なのはいいけれど、書きたいことがありすぎて、逆…

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vol.3 ヨガの流派

前回は呼吸について長々とお話しましたがいかがでしたか?ヨガをはじめた頃、まず戸惑うのが呼吸かもしれませんね。すこしずつ、ゆっくりと慣れていけば大丈夫です。 ヨガに慣れてくると、いろいろなスタジオや教室に出かけてみたくなる…

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vol.2 呼吸

どうもーあきです! 前回はヨガで大切なことについてお話しました。 その中でもでてきました、呼吸。 第2回は呼吸について書いてみましょう~~~   ●呼吸が浅い現代人 読んでいる方の中には、「自分は呼吸が浅くて」…

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vol.1 ヨガで大切なこと

こんにちは、あきです。 Webサイトをオープンするにあたり、コラムをはじめてみることにしました。 以前からご存じのとおりブログはやっていますが、わたしのふざけた日常生活の話が多く、 (まあそれもいいんだけど) ヨガにもっ…

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