淵野辺夜のクラスをリニューアル！
ゆるアシュタンガヨガ
淵野辺 夜クラス
心身の浄化に効果的なアシュタンガヨガをゆるくガイド
呼吸に合わせて大きく動きます
最近テレビでも取り上げられることが増えた
アシュタンガヨガ
呼吸の流れを大切に、太陽礼拝を中心に動くヨガスタイルです。
クラスで行うポーズ数は多めです。
でもそのぶん、ポーズの完成度にはこだわりません。
呼吸との一体感、自分との一体感を大切にできるよう、ゆるめにガイドさせていただきます。
75分終わった後はきっと今までに経験したことのない「スッキリ感」を感じていただけるはずですよ。
ハーフプライマリを目標に、太陽礼拝からゆっくり一歩ずつ進めていきます。ヨガ初心者の方も安心してご参加くださいね。
何を隠そう、わたしは何年もこのアシュタンガヨガを実践してきました。その中で、心と体と向き合い、自分という人間を知ることができました。
自分の弱さを知り、受け止めることで、それが自分の強さに変わったと感じています。
まだまだ私も道半ばです。
一緒にヨガの道を歩んでいきませんか。
ゆるアシュタンガヨガ
日程
4/5（金）19:30～20:45
4/25（木）19:30～20:45
※通常は隔週金曜（月2回）を予定しています
料金
1回1,500円 75分
場所
淵野辺駅近くの部屋を借りています。
ご予約時にご案内します。
持ち物
動きやすい服装、飲み物、ヨガマットかバスタオル
参加方法
HPのお問い合わせからご連絡ください。
akoaki55@gmail.com宛にメールいただいてもOKです。
集えアシュタンギ！
一緒にデトックスしましょう
師匠のケン先生
かなり懐かしい写真みつけた！
2013年 ドロップバック成功記念
